最近長時間在恆春接受我人生當中最艱難的挑戰，就是拍台語戲，對於一句台語都不會說的我接下了這個挑戰，壓力真是大到不行而且從不失眠的我，這段時間因壓力開始會失眠，才知道睡不好有多痛苦（我想有失眠狀況的你...

過年大家有沒有好好休息啊!? 妹妹過年前工作好多,拍戲上通告代言壓力大,常常一忙就是昏天地暗,日夜顛倒(T0T),晚上睡覺都睡不好 感謝有好朋友知道我睡不好,介紹給我一款效果超好的漢方酵素,徹底解...

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每當想要放鬆就會來個浮宮全餐！先漂浮再按按～這次漂浮很快就進入半夢半醒間，有睡著好幾次～爬文漂浮對人...

這次媽咪我去歐洲出差時，有順便去英國一趟，Little Mei的奶奶一看到我就直誇我氣色怎麼這麼變...

睡前趴5分鐘，好眠、正骨盆就能瘦身消水腫💦 睡覺總是睡不好，一天之中的壓力，總是跟到明天嗎😫？透過每...

北部好多天沒看到溫暖的陽光，有專家說走走曬太陽可防止失智。至少心情較開朗，改善睡眠，増加維生素D是醫...

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筋膜運動睡前伸展 改善睡眠呼吸中止症 觀看完整內容影片👉 https://youtu.be/wK-J...