你也有圓肩、駝背的問題嗎？ 其實只要 #靠牆 就可以改善！😍 #真的超簡單👏 - 💜影片授權：YouTube／Ivy Chen、IG／beagle750714 - ✅LINE🎶接收美麗快訊➨ http...

有駝背的來學～～（#一百萬） 影片授權： 周六野Zoey 完整影音：https://www.you...

14款簡單的 #有氧運動 🌟幫助代謝 🌟提升心肺 🌟拋去居家防疫的懶散😅 還加了上半身的背夾動作可以...

我真的要被演算法給搞死，我IG最常跳出來的人就是，JLO跟Kendall Jenner，一個50歲生...

每天盯電腦，覺得脖子都要壞掉了...立馬貼牆！！！ (#史蒂芬周) 影片授權： 周六野Zoey...

過去我一直有駝背的問題，除了體態很沒精神外， 久了對脊椎也不健康！ 即便這一年來體重減了十幾公斤，但...

最近我的腳踝有點不舒服，暫時停止了跑步與健身，教練很貼心的拍了教學影片給我當成回家功課，讓我在家也能...

網民:我健身練不壯是因為不想傷身 練健美很危險, 健美動作傷關節,肌肉會越練越緊繃,筋也會越來越...

每天靠牆幾分鐘，打開緊繃的肩胛骨，解決困擾多年的肩頸僵硬！ 大家有沒有常常覺得莫名奇妙的覺得肩頸僵...

長期姿勢不良，不但有可能讓身高「縮水」，還可能因此讓腰圍變粗而顯胖😰​ ​ 日本整體師中嶋光夫指出，...