再忍忍就可以吃午餐了🥳 最近也在嘗試現在很流行的168斷食減肥法😀...

我很好奇有沒有效耶！要忍住太難了！真是要有恆心毅力～(#01J) 影片授權：Ann Chiu安秋 ...

2周體脂就剷3%！這招肯定要學起來啊 (#小龐) 影片授權：Ann 安秋 YT看更多：https:...

囤積脂肪的季節要到了⋯你們打算怎麼控制？ 趕緊把身上肥肉給剷了吧！ 至少～要給身體一點休息修復的時間...

連假後的飲食 你們打算怎麼控制？ 在下個連假來之前 要趕緊把身上肥肉給剷了吧！ 至少～要給身體一點休...

大吃大喝之後的罪惡感 讓你想要開始挑戰斷食法嗎？ 很多人抱怨突然要挑戰168好艱難💦 👩🏻‍⚕️來吧...

回到花蓮又回到忙碌主婦的生活了 好在我有在娘家充飽電了 然後168斷食減肥法效果不錯 我回去亂吃了...

宅在家還要168斷食也太煎熬了 對吧 我懂我懂～但也不能一直都在吃吃吃啊⋯ 👩🏻‍⚕️奉上好執行版的...

前天遇到一個以前諮詢瘦身的女孩 用168斷食 3個多月瘦了快10公斤！ 身型比例真的窈窕有致、穿衣服...

過了個大魚大肉、肆無忌憚的年假 臨床上平均會胖個2-3公斤、血糖血脂也都會把持不住⚠️ 有些人會覺得...