今天的影片總結了居家生活期間，我們家一整天的飲食習慣。我妻子在去年8月，兩個月內成功減肥了8公斤，現在也維持著身高165cm體重49公斤。 ... <看更多>

放在廚房用紙上| 把多餘的水分吸乾淨| 整個肉上稍微畫幾刀能防止肉收縮| 把肉展開放到盤裡後| 再放到冰箱裡醃製一下半天到一天的時間| 把皮朝下排列在烤盤上| 放入烘焙 ... ... <看更多>