版主的目的是想省錢+省時 其實地瓜真的是很好的食物，比在早餐店買的油膩蛋餅或是飯糰好多了! 建議能多加一顆水煮蛋，然後配上一杯100%柳橙汁或葡萄汁。 ... <看更多>

早安！「水煮蛋+清蒸南瓜&地瓜」無油。一定會有飽足感～早餐吃飽一整天心情好！ 減肥時營養一定要夠，必須瘦的氣色好，美美的！白天也要吃"一點點 ... ... <看更多>

重點是每次大的量都不多，真覺得自己是滿肚子大便開始有了想吃地瓜排毒. ... 想吃地瓜排毒餐的想法買了市場地瓜自己蒸來吃，強迫自己多喝水(我喝博士茶)結果早餐連續吃 ... ... <看更多>

也可以吃蒸的地瓜，洗乾淨蒸熟連皮吃，對排便也有幫助！, 文真的狠長喔！！！ 這一年多來的減肥，人是瘦了，但也有些問題出現了.... 我盡量一個禮拜有兩次早餐：水煮 ... ... <看更多>

... 吃對的東西以及在對的時間用餐試試看，肯定有效果~ 以下跟大家分享我的三餐內容早餐部分: 以下是我最常見的組合1.水煮地瓜(蒸地瓜)+水煮蛋(超商 ... ... <看更多>

因為我姊姊嚷著要減肥，人在遙遠的日本，所以我乾脆打一篇文章給她，藉此機會上來...也可以吃蒸的地瓜，洗乾淨蒸熟連皮吃，對排便也有幫助！。 ... <看更多>

找早餐吃地瓜配牛奶相關社群貼文資訊| 娛樂貼文懶人包-2021年11月提供早餐地瓜份量相關文章，想要了解更多地瓜減肥餐食譜、減肥早餐地瓜水煮蛋豆漿、 ... ... <看更多>

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12 F 推yihsuan1122: 這三樣我只吃茶葉蛋不敢喝豆漿很討厭地瓜 06/03 12:50. 13 F 推chingmay: 每天早餐無糖豆漿+水煮蛋+麥片 06/03 12:52. ... <看更多>