💕忙碌一族看這裡💕 忙忙忙～早餐沒時間? 夏天爆熱，一早起床吃不下、没胃口？ 早餐如何吃、吃什麼，才能快速方便、營養均衡? 就讓今天 #玩美特派員 狄志偉& #醫學博士 許藍方博士 Dr. Gr...

＃今天就來聊聊我的減醣之路 ＃不碰糖少澱粉遠離醬汁 大家晚上好😘😘 直到現在，我還是會常常收...

-我的減脂餐- 瘦豬排👉不加油直接用不沾鍋煎就會出油了，不加醬油不加糖不加味精，只有灑上黑胡椒...

去年接受《台北畫刊-名人俏俏話》 的 #專訪，其中提到了我是如何從「藥罐子」變成「養生達人」......

［台灣肥胖醫學會暨台日韓聯合學術研討會］ 這次的研討會除了肥胖專科醫師的授證，主要是很想聽聽聯辦的...

【不吃營養品，讓孩子更健康的育兒食譜!】 假日早餐，都幫孩子準備些什麼?今天來份菠菜蛋餅，沒有青...

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蘭萱時間【週三-專家談健康】(歡迎分享) 潘懷宗老師 健康隨身聽2015.6月份內容摘要 06...

[圖解營養] 學會蛋白質互補，“素”出好營養！ 　　在之前的文章中我們認識了蛋白質對人體最重要...

早安，吃早餐囉！😋 好多天的自煮宅在家，也會有想偷懶的時候😆 前陣子po分享做吐司的心得後，就有粉絲...