因為有粉絲在問，如果沒時間有氧或不喜歡有氧，能不能只做肌力或重量訓練減脂！ 來回答一點經驗談，簡單來說如果不想有氧，重訓跟肌力訓練的強度要夠高夠強，燃脂效率才會比較好，同樣時間的有氧跟無氧運動，...

　【只做無氧運動能不能減肥】 因為有粉絲在問，如果沒時間有氧或不喜歡有氧，能不能只做肌力或重量...

Moving together有氧運動減肥是有效的減肥方法之一😍 跳舞可以訓練你的整個身體，塑造...

快一起來瘦成閃電⚡️ #仙女編 影片： 77老大 👈提供授權 　 #有氧運動 #減肥迷思 #破解 #...

應該不是錯覺吧 怎麼隱約的看到線😍 IG: rebeca.peng #花兒健身記 #象山 ...

#S編：大家有會跳有氧運動減肥嗎？...

應該不是錯覺吧 怎麼隱約的看到線😍 IG: rebeca.peng #花兒健身記 #象山 #象山自...

【4分鐘有氧運動減肥】請分享留言支持！ https://youtu.be/jSt_efX1A34...

《世界地球日-動物知識問答》 為什麼馬來貘一天到晚泡在水裡？ 《解答》 在炎熱環境中生活的「貘」，...

美女健身房🤘 請訂閱黑男✨✨✨ https://www.facebook.com/Pretty...