【這些蔬果要削皮嗎?】 一顆蘋果含有389種植化素、一根胡蘿蔔含有490種植化素，絕大部分都在表皮或接近表皮的地方。 削掉皮再吃，會浪費多少營養呢？ 果皮是植物抵禦日曬蟲害的部位，含有豐富的抗氧化成分...

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『暖心杏仁茶 』 大家早安～ 冷冷的天氣，來杯暖心的杏仁茶 就覺得好幸福！！ 很多人很怕杏仁味道...

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