最近在飲食控制， 已經很久沒吃到炸物了， 飲料只喝無糖的，奶茶都換鮮奶茶， 天天喝綠茶烏龍茶減脂肪， 不吃消夜，三餐正常吃， 結果肚子竟然還變 ... ... <看更多>

各位前輩好因為小妹已經飲食控制+運動一年了，體重反而越變越重，而且體脂增加，腰圍也增加， 已經爬文了但實在不知道自己錯在哪裡，因此想求前輩指點 ... ... <看更多>

雖然跟以前比還是有變胖但還是朋友口中的瘦子我吃很多耶(跟一般女生比) 但因為 ... 三餐正常吃,重點在運動,持續一兩周,代謝加速,排便順偶爾吃多也不會反映在體重機上. ... <看更多>

最近在飲食控制， 已經很久沒吃到炸物了， 飲料只喝無糖的，奶茶都換鮮奶茶， 天天喝綠茶烏龍茶減脂肪， 不吃消夜，三餐正常吃， 結果肚子竟然還變大 ... ... <看更多>

已經過了幾天了也沒再變胖(一樣又回到控制熱量生活) 覺得很神奇..有人跟我一樣的嗎？ 到底是什麼原因啊啊啊啊!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

厄斯抬頭標題就是說偶自己本來年前bmi正常過完年後大吃大喝又宅家耍廢天氣冷，睡的多，動的少所以就變胖了XD 在想該怎麼減肥比較好以下幾個想法1.168斷食法2. ... <看更多>

答：如果不是因為內分泌問題(甲狀腺低落)，那麼怎麼吃都胖，就有可能消化吸收特別好，但就算吸收特別好，只是你不吃超過一天總消耗量，怎麼可能變胖？ 除非你有吸收宇宙 ... ... <看更多>

冰友阿 就算疫情宅在家也不能變胖哦❗️ 前陣子我打了胃內肉毒，除了運動也改變 ... 2 F 推carrotkaka: 連續兩個月晚餐只喝鮮奶（早餐午餐正常吃）@@ 08/21 20:10. ... <看更多>

冰友阿 就算疫情宅在家也不能變胖哦❗️ 前陣子我打了胃內肉毒，除了運動也改變 ... 2 F 推carrotkaka: 連續兩個月晚餐只喝鮮奶（早餐午餐正常吃）@@ 08/21 20:10. ... <看更多>

我在辦公室整天聽在聽同事講我每天都運動一小時以上了，還是沒瘦我明明吃很少了還是會變胖然後互相取暖對啊我也是、體質啦體質、年紀大了正常、工作 ... ... <看更多>

2010/12 經過了四個多月完全正常的飲食（也包含了大吃大喝、朋友聚會等等情形，我再也不缺席了。 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 220.136.74.195. ... <看更多>

想減肥飲食控制是不是比運動有效多了? 本來三餐正常吃偶爾晚上會吃一點消夜每個禮拜3~4天運動30分鐘以上心跳達120下三個月體重還是+-2公斤在游走幾乎 ... ... <看更多>

少吃多運動體重稍為上升就是變胖？ ... 先瘦哪是基因，先胖哪也是基因，萬惡的罪魁就是基因。 ... 也許有其效用，但若配上吃不到基代的飲食而不是正常吃的話。 ... <看更多>

推twmarstw7758: 會胖的原因太多了02/02 13:55 ... oneeyewolf: 我一天三餐正常吃吃到飽也是變胖不知道為啥02/02 15:33. ,發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

大約五天沒吃晚餐了，前兩天就瘦了1kg， 到今天第五天就少了2kg，褲子也明顯變鬆了， 比我之前努力一整個月還有效T__T 我的方法是：早午餐正常吃， ... ... <看更多>

... 是我的國中同學剛開始是戒掉吃宵夜的習慣同時讓自己睡眠正常(因為我常常 ... 時間運動但我很注意自己的生活習慣所以一直沒變胖雖然瘦的很慢不過我 ... ... <看更多>

回家狂吃 11/01 15:01. 5 F 推tears15225:我才上班兩禮拜就胖了一公斤回家狂吃壓力很大 11/01 19:04. 6 F →monica5286:在病房有上夜班怎麼吃都不胖一上了正常班就變胖了 ... ... <看更多>

體重不等於體積剛開始運動肝醣與含水會增加變重很正常 ... 而已以前我也自然醒後來作息正常吃也正常就瘦了 ... 下來就變胖先認真重新考慮一下自己的飲食狀態隨. ... <看更多>

81樓 → curryhats: 變胖，文章都會說一點零食、偶爾大餐，細問之下...蛋糕 03/05 13:17 ... 171樓 推zuhei: 我覺得正常吃不要壓抑導致哪天暴走就好了。 ... <看更多>

變胖 是每個女人都不想面對的事情，怎麼保持身材控制體重呢？保持身材吃才是重中之重，怎麼吃？這些營養知識你要知道 ... 18.5≤BMI<24.0為體重正常；. ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.36.147 (臺灣) ※ 文章 ... nok112636月前, 37F我近年退的（四個月），我個人是變黑又變胖，主要因為 ... ... <看更多>

吃少卻不瘦反胖，且很累/憂鬱，無意中發現是甲狀腺機能低下 ... 平常節制一點，真的比變胖後再減肥來的輕鬆，減肥需要 ... 三個月五公斤壓力太大正常吃也這樣. ... <看更多>

完全正常吃，懷孕後特別愛吃麥當勞冰淇淋珍珠奶茶都不忌口，有媽媽也是晚期才增加 ... deepsoul: 孕前怎麼吃都變胖，懷孕後吃超多都不會胖，生完恢復. ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.38.2 (臺灣) ※ 文章網址: ... 237樓 → anna55: 高勞動吃多很正常，看看畫漫畫的牛媽在農場時一天怎麼吃的 07/13 14:15. ... <看更多>

張小燕說，「有天想要剪趾甲，發覺有點困難，才驚覺自己變胖了」，後來覺得這樣不行，希望能健康瘦身，因此選擇戒宵夜減肥，將最想吃的食物放到早上吃、中午正常吃、 ... ... <看更多>

您是否會一直計算所消耗掉的與吃進去的卡路里？ 18. 您是否經常為您所吃的東西感到内疚或羞恥？ 19.您是否在等「變瘦後 ... ... <看更多>

今天我們在 PTT 找了很多網友發出的減肥問題讓營養師來幫大家解答～ 上次Dcard ... 也是有很多要注意的像是營養素要注意、怎樣達到熱量赤字還吃得飽 ... <看更多>

今天我們在 PTT 找了很多網友發出的減肥問題讓營養師來幫大家解答～ 上次Dcard ... 也是有很多要注意的像是營養素要注意、怎樣達到熱量赤字還吃得飽 ... <看更多>

運動變胖ptt的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍， ... 是設計來使女性對於自己身體正常會產生的氣味感到羞慚，以及使女性屈從於一些厭惡女性的產品的激增。 ... <看更多>

運動變胖ptt的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍， ... 是設計來使女性對於自己身體正常會產生的氣味感到羞慚，以及使女性屈從於一些厭惡女性的產品的激增。 ... <看更多>

運動變胖ptt的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍， ... 是設計來使女性對於自己身體正常會產生的氣味感到羞慚，以及使女性屈從於一些厭惡女性的產品的激增。 ... <看更多>

【免費觀看】付費級別講座-減脂金字塔⬇️https://event.webinarjam.com/channel/ricky今天我們在 PTT 找了很多網友發出的減肥問題讓營養師來幫大家 ... ... <看更多>

edison0606 2樓: 變胖哈哈哈06/16 15:12 ... jilllue0907 19樓: 晚飯QQ 吃的部分是算幸運，大寶完全正常無感，現在06/16 16:44. ... <看更多>