#正念日記 。每堂空中瑜伽課後我都說：「祝福大家，把練習時的勇氣以及專注帶回到日常生活當中。」 5/14 生命一切都是變動的。 好比疫情、跳電、缺水。也好比我們小時候是嬰孩，現在是這麼大的成人...

榮格(Jung)：「Complete abstinence is easier than perfe...

🌞🌈 某些時候就是會知道自己想跑一跑動一動，沒有面子問題的距離配速，不用管強度與階級，只是誠實的...

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正念日記。隨順因緣。老天的安排。一切的安排都是最好的。 5/22 隨順因緣。謝謝德中老師中午直...

贈書直播_走入內在的瑜珈修行 生活中的瑜伽智慧：活出真我，體驗喜悅人生的十項法則 https://w...

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我記得當時的那個姿勢是仰躺在瑜珈墊上，將肩胛骨以下的身體用抱枕墊比頭還高一些，頭就枕在折好的毯子上...

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瑜珈僻靜旅行~第一集(Michelle Chu Yoga Retreat @Samahita Ko...