有沒有人偷偷發現 一輪在台視節目出現了 不瞞大家說.... 親自做了綠拿鐵才知道.... 甘藍菜就是高麗菜 綠拿鐵就是.....看影片就知道....😎 https://www.youtube.co...

今天參加了一場聚餐，會上不是董事長就是將軍、上校，其中一位前輩說了一句話讓我印象深刻：「贊助運動員...

【新版的《跑步，該怎麼跑》】 六年多前完成了《跑步，該怎麼跑》的第一版譯稿。當時才剛退伍，第一...

【新版的《跑步，該怎麼跑》】 六年多前完成了《跑步，該怎麼跑》的第一版譯稿。當時才剛退伍，第一...

【全馬十六週破PB案例之一：4:22→3:59】 上星期上海馬拉松結束後，收到許多學員的感謝信...

跑步最重要的基本功 正確跑步姿勢你會了嗎 『運動J計畫S2』 EP2 https://youtu....

【訓練知識家】跑步好手的訓練絕招 想進一步提升速度，除了努力訓練，練得聰明更是重要，這個時候就要來...

🏅翔與你跑｜初階跑步班開放報名中‼️ 如同「 #翔與你跑 」的LOGO設計 偉翔教練將陪伴學員們跑...

自從養成每天跑步的習慣後，我每星期也會來按一次腳。 痛，但按完好舒服～ （對了，使用正確跑步姿勢...

【突破跑步瓶頸－雕塑篇】 不要再賴床啦！快起來和老師一起動一動💪💪 告訴自己每天十分鐘！這動作能幫助...