孩子是爸媽永遠的心肝寶貝，讓孩子健康長大更是許多父母相當重視的，今天就讓潘老師向大家推薦幾樣能促進腦部發育，讓幼兒吃了更聰明的好食物！ 【小型深海魚類】 腦部約60％是由不飽和脂肪組成，因此攝...

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《對抗 #肌少症 一天吃多少蛋白質才足夠？》該問醫師？還是該問營養師？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ...

［妳吃的是營養素還是加工糖漿？］ 最近門診，把家裡哩哩叩叩保健食品拿來給我看的客人越來越多，除了驚...

😮用想的，就能變瘦嗎？ 透過想像能變瘦，可能是有根據的！ 研究發現，將心態的轉變化成動力，將有助強...

四月份募資主題：【觀念】減肥為什麼會越減越難？ 節食減肥遲早會撞牆，這點在健身界慢慢變成常識了。許...

【迷思】不吃碳水化合物＝增脂減肌？ 『2002年有12位勇敢的男性踏上了「減肌增脂」的不歸路：...

[食物營養] 想增加纖維攝取嗎？主食類食物這樣挑就對了！　 　　在上一篇文章中我們認識了常見蔬果纖...

女性隨著年齡增加，在不同階段所需的熱量需求皆不同。如31到50歲階段的女性，每日熱量需求為1450...

早安！你也是天天早餐都要一杯大冰奶嗎？ 現在健康意識抬頭，許多也紛紛將奶精改爲鮮奶 但～你有聽說「喝...