大家，2020年新年快樂！我HBK與我家FiLa老大祝每個人健康快樂，這一年都能朝著目標邁進。 而今年我將會做些改變，在這裡得跟大家說一聲，這是逼不得以必須走的路。 - 一年之初，希望大...

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#讓同理代替質疑 這幾天分享我在減肥的事情 收到許多網友的私訊提問和鼓勵❤️ 大部分都是傳訊息替我加...

食埋呢餐飛機餐之後決左 「隔離飯香21日挑戰」 話說係日本留左五個月 餐餐大魚大肉拉麵生啤Hig...

【生過孩子，為什麼不論如何腰身、臀為就是回不到當初？】 生過了小孩，即使已經努力減肥，腰身依舊回不...

【平安喜樂】 實在是好不想做這種事，幹感覺就會被雞雞歪歪的指教，可是我覺得這件事還是要注意一下， ...

狗與鹿紀念畫 作品大小 30cm x 45cm 委託人 : Alex 最近完成了一幅的全...

🎊日期確定了！！！(終於) 歷時一年籌備的新書《一日三餐減醣料理》即將於今年度6/13(三)出版...

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😘La Parisienne 浪漫巴黎風、優雅法國女人 「巴黎女人真的很利害，又瘦又有品味還會穿搭...