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水舞酷動
關於水舞酷動的評價，

上禮拜六跟訓了一天 雖然已經有證照但是再回頭跟課還是有不一樣的收穫 (感謝Robbie Liu老師讓教練們可以回娘家跟訓) 在排課和指令上這禮拜有些許的調整 希望大家有不一樣的感受 謝謝今天上課前半...

2020-11-20 23:52:23 有 668 人說讚
水舞酷動 水舞酷動
［眠月線一日遊］ 上一篇好多朋友猜對了 昨天我去了一趟阿里山眠月線🥰 直到現在還一直回想昨天的美景 有點可惜時間倉促了些沒能慢慢好好地欣賞 眠月線是阿里山森林鐵路之一 我和 水舞酷動健身俱樂部的健友們從阿里山車站到石猴車站來回走了18點多公里 含中途休息午餐耗時五個半小時 沿途兩座明隧道 上個影片就是在其中一座明隧道 也是最熱門的打卡點拍的 一共12個隧道、24個橋樑 感謝健身房大哥大姐們的幫忙照顧 尤其是李勝惠大姐 從規劃到抽籤、登記保險訂餐和路上相伴分食 除了對風景的感動 還有滿滿溫馨正向能量的回憶 說真的 這趟比上個月的合歡山北峰還要累😂 走到最後感覺腳可以報廢了 但是一路的美景很值得 時而有霧時而光影美好 高聳的樹林搭配舊鐵道的原始風貌 風情萬種且神秘迷人 我不是原本就登山好手 也還沒那體力連著兩天白天都沒有休息時間(今天就只能廢在家整天) 能這樣跟著走完爬完連我自己都佩服自己了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 狗屎的2020年快結束了 再來挑戰一座怎麼樣😎 嫩咖阿凱囉嗦新手提醒： 1.走眠月線一定要記得帶頭燈 2.上露天廁所對像我這種登山新手是一種障礙，要有心理準備😂 3.大崩壁只是看起來可怕而已 4.當天來回的朋友時間最好抓六七個小時比較從容不迫 5.可以的話帶個水和小爐子，在休息點泡泡麵喝咖啡感覺好棒啊 (而且大家會投以羨慕的眼光) 我自己是很想但是沒這麼做過🤣 6.登山健行穿鮮豔色拍照更好看 7.手機會拍很多很多照片，記得騰出記憶體 8.一葉蘭自然保留區一天只開放五百人，需要抽籤才能進入 9.務必帶著垃圾袋，走過的地方不留痕(上露天廁所也是) 10.我想到再補 登山鞋：台灣迪卡儂 #無人風景照皆為當天同行健友拍攝 #眠月線 #阿里山眠月線 #阿凱的抗癌日記 #我不是網美我是鬥士

［眠月線一日遊］ 上一篇好多朋友猜對了 昨天我去了一趟阿里山眠月線🥰 直到現在還一直回想昨天的美景...

2020-11-24 00:01:18 有 422 人說讚
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[凱凱飛輪教室] 之前乳癌社團的姐妹問到踩飛輪遇到的幾個狀況 我錄了影片簡單回覆 今天截其中一小段關於腳踏板放置的問題跟大家分享 很多人上飛輪會忽略腳底板踩踏的位置 不當的位置會影響發力點和穩定度 甚至會造成足底疼痛👣 千萬不能大意唷～ ——————————————— 不要在那邊可惡想上課了啦😂 現在水舞推出單次的團課券 即日起到11/11 團課通行券買11贈11❗️ ✅免綁約、免入會 ✅不認人，可多人共享 ✅瑜珈、有氧、舞蹈、飛輪所有團體課程皆可參加 想上團課又沒辦法買會籍的朋友千萬別錯過 這次不買我不知道下次什麼時候有 不要再問我怎麼樣可以來上課囉(手插腰) #22張團課套票只要3300 #先脫脂再脫單 #我教課都穿高領 #錄影片這天是重訓日 #飛輪 #飛輪有氧 #凱凱飛輪教練 #凱凱飛輪教室 #水舞酷動健身俱樂部 #有超大停車場的健身館

[凱凱飛輪教室] 之前乳癌社團的姐妹問到踩飛輪遇到的幾個狀況 我錄了影片簡單回覆 今天截其中一小段...

2020-11-06 08:37:07 有 223 人說讚
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#萬聖節🎃 #影片三十秒而已看完嘛拜託 #我在後半段 #內心戲有點多 該不會有水舞酷動健身俱樂部的朋友還不知道這個抽獎活動吧😱 10/29前介紹新朋友來體驗就可以得到摸彩券 邀越多張數越多 中獎機率越高 趕快拉你還在觀望的朋友來運動💕 有沒有凱凱粉絲團的朋友要來加入會員的？ 偷偷說 報我名字有優惠唷❤️ 而且幾乎可以天天看到我(謎之音：我ok，你先看😒) 預告一下 這禮拜五飛輪課我以萬聖節的打扮教課唷(非上課表演卸妝嚇人) 記得來上課嘿💪🏻 #凱洛琳專案 #凱凱飛輪教練 #水舞酷動健身俱樂部 #水舞酷動有超超超大停車場

#萬聖節🎃 #影片三十秒而已看完嘛拜託 #我在後半段 #內心戲有點多 該不會有水舞酷動健身俱樂部的...

2020-10-26 20:00:15 有 221 人說讚