沖繩麩 # 雞肉雜炒 #日式料理【我的住家飯】 沖繩麩雞肉雜炒 Okinawa Fuu Stir Fry 沖繩麩(Okinawa Fuu) ： 麩就是小麥麵粉把澱粉洗去後剩餘的筋， ... ... <看更多>

1）將沖繩麩切片，沖繩麩用水浸透(大約15分鐘)，沖繩麩浸軟身後，揸出多餘水份備用； · 2）蔥切粒，水滾後烚一烚雜菌，然後盛起備用； · 3）雞蛋加入調味料，然後撥勻，再 ... ... <看更多>

鈣、鎂等礦物質，含有豐富的植物性蛋白質及低卡路里，用來做素菜有營養又飽肚。 在 沖繩 當地會用來做 雜炒 ，以前去 沖繩 旅行時也吃過， 用來送酒吃一流。 ... <看更多>

沖繩麩 是 沖繩 人家常必備的食材，現在在香港都可以買 到！除了可以用來製作 沖繩 傳統料理# 沖繩麩雜炒 (フーチャンプル) 和# 沖繩麩 炒蛋 (フータシヤ) 之 ... ... <看更多>