妳吃甜點有算熱量嗎？ 「鹹食養人，甜食悅人」 不管心情垃不垃圾， 生活中沒有甜食，心會很癢的～ 我現在沒有特別減醣減脂斷食， 但是在之前學習飲食所調整的習慣， 因為愛吃而習得的小伎倆， 現在的飲食，雖...

忙了一下午！ 好酥～好好吃～ 身為蛋黃酥愛好者，中秋節快到了，真的很慌啊😅 週末下午有空，趕緊動手製作啦～～ 內餡是偽綠豆內餡，一部分加了芝麻醬，變身芝麻內餡，皮的部分試了杏仁粉和亞麻仁籽粉2種，都...

《洋蔥炒肉末(雞)》🐔 就以飽滿的圓心造型手作便當，來為詭譎討厭的2020年做個謝幕吧。 期朌2021年是個全新的開始，大家諸事皆能圓滿，想團圓的隨時團圓，有夢想的也能快樂圓夢，什麼都圓~圓~的多...

#完美省時一定要學起來的聰明瘦身搭配 👍 常煩惱纖維質吃不夠、澱粉不會配份量的人，記一大堆營養成份覺得好忙沒空、會瘋掉無法持續，沒那麼多美國時間做麻煩餐，那就照著這組合吃吧! 娜塔老酥的 #照著吃減...

＃防疫晚餐 ＃西京燒 ＃蝦醬腐乳空心菜 ＃沙茶牛肉 最近要當個好市民，就是減少上市場的次數，大概上週就有這個預感了，所以才跟大家說，要開始來做一堆真空包，方便囤貨和補貨，應該會是一場不短的抗戰了 ...

找尋騙小孩吃菜的招， 說讓媽媽們抓破頭皮一點也不誇張， 「柴魚在跳舞！快把它吃掉妳也會跳舞！」 每...

＃防疫晚餐 ＃西京燒 ＃蝦醬腐乳空心菜 ＃沙茶牛肉 最近要當個好市民，就是減少上市場的次數，大概...

#藍藍愛保養 #媽媽真偉大 難道生完小孩身材真的回不去了嗎? 媽媽們真的很辛苦，真的把時間都付...

最近試了這個無麵粉海鮮煎餅覺得很好吃~ 這個改良配方有一般沒有的高纖維質，更營養、無麩質，比一般加麵...

【把心裡的煩惱變成美美的甜點】 分享前先為太魯閣號傷亡祈福，救災順利🙏 上周 癌症關懷基金會 癌友...