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餐前空腹喝水最好！早、中、晚三餐之前約一小時，應該喝一定數量的水。因為，食物的消化是靠消化器官的消...

<<關於飛機餐>> 究竟飛機餐到底是怎麼做出來的呢？！ 是你們在飛機上煮的嗎？ 我那天看到...

飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化及營養成分的吸收。 茶葉中含有茶鹼會干擾蛋白質及微量元素鈣、...

每一個人適合不同的運動方式，所以先認識自己的體質再選擇適合自己的健身方式最好。 飯後百步走：適合...

大家有沒有聽過「L-137植物乳酸菌膠囊」？ 其實好幾年前就聽過這個L-137乳酸菌的名字。 當時...

【#生活撇步 】明天星期一，更需要好精神！ 早上起床後如果精神不佳，可以先喝一杯240毫升的熱...

6/6~6/20已進入典型的夏季節氣「芒種」，它預告大家天氣要開始「炎熱」了 「芒種」也稱忙種...

#最新影片 ＃夢幻廚房在我家 冬吃蘿蔔夏吃薑，嫩薑又稱子薑、新薑，指新鮮帶嫩芽的薑，一般在初夏到秋季...

《 地瓜！中午吃最能排毒 》 ♥ ‿分享給朋友，會幫助很多人╰ ♥ 地瓜除了鈣質外，地瓜還...