#停滯期的魚 有時，身子骨就是很乏啊～ 心累、氣虛、頭脹、胸悶... 哎呀～我就是一條風中的柳葉啊～ 是啊！我也常常很想把瑜珈墊給燒了， 放到火爐上像柳葉魚一樣慢慢烤， 一直烤到全家人都中毒為止～（...

＃減醣重點文三 ＃間歇性斷食 ＃重啟代謝的運作 ＃充分燃燒脂肪 ＃降低胰島素阻抗 ＃洗香香去睡覺 ...

【168斷食，可能越斷越胖！原因是你做錯了這幾件事......】 168斷食，顧名思義在8小時內完...

#黑媽怎麼吃系列 #168間歇斷食 #有準備才會成功 很多人問黑媽， 之前做了一整年的168間歇斷...

【學員瘦身故事】 我的佛系減肥之路–來自新加坡的朋友Choon Yee So，向蔡醫師學習瘦身！...

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【為什麼我瘦不下來？脂肪遠離不了我？】 這是我每天都會被問到的問題，我吃少少甚至不吃澱粉，但我的...

減肥停滯期多久才會過？運動沒輒還有2招助你突破停滯期 很多人減重一段時間後✊，就會遇上 #停滯期，無...

#花花的佛系減脂團 DAY.22 又到了一週檢討日，早上站上體脂計時看到體脂率已經來到2字頭，不過...

書中提供諮詢最常被問的十大減重營養問題： 　　1.減重碰到停滯期該怎麼辦？ 　　2.減重要多吃...