有人說對比圖不明顯，我在這裡先跟大家道個歉 ，因為我平常沒有什麼在拍照的習慣，全身照甚至少之又少，我身邊的人也知道我沒有很喜歡拍照， ... ... <看更多>

想問如果瘦下來約10公斤（大基數減肥）的人，瘦下來後五官會差很多嗎？例如那種別人看了以為你整形了，其實只是瘦下來而已。因為太好奇了謝謝大家- ... ... <看更多>

... 減肥時間前前後後是兩年半，兩年半後維持現在的體重正負2 我的身高157 先放對比圖 ：. megapx. 這是臉部的變化瘦超多的，從大餅臉變成瓜子臉. ... <看更多>

減肥 心得 · #圖父親節後瘦下20公斤瘦到爸爸認不出我心路歷程分享 · 減肥最爽的時刻莫過於... · （文章尾更）減了30公斤？ · 成為自己喜歡的樣子 · #分享減肥分享少吃澱粉跟運動 ... ... <看更多>

... 前10kg (5個月）、後9kg（慢慢下降並且維持體重） ⁴ 不是健身達人，運動方面看看就好⁵ 減肥前後差別大，照片斟酌觀看哈哈哈前情提要： 從小胖沒瘦過 ... ... <看更多>

減肥 勵志文很常見，在這分享的也跟大家差不多，今天晚上心血來潮的看看比較圖跟好友分享，順便也傳給在這認識的卡友弟弟然後與他的對話給我大大的 ... ... <看更多>

更新部分） 大家好像都對怎麼減的特別有興趣，以下就簡單說明一下!!! 個人只要能做到以下幾點個人認為就很夠了(1)飲食（戒糖、少吃麵粉類加工品） (2) ... ... <看更多>

大家都說減肥前後別受到的待遇會差很多？有沒有經歷兩者差別的女孩可以現身說法呢？我之前不知道是很不敏感還是因為都遇到一堆好人的關係胖也好瘦也好（大概差了25 ... ... <看更多>

... 減肥後因為都是脂肪不是乳腺所以我的胸也跟著消到了E 以前的內衣都太鬆了不能穿 從這樣. megapx. 縮水成勾都是Y字的脂肪四散胸. megapx. ... <看更多>

更新一下，謝謝大家對我腿的讚美，提升了我好多自信，這次減肥發現了幾個好玩的事情，1.像是都瘦到大腿跟臉，加上剪短髮頭身比好很多（好推極短髮， ... ... <看更多>

現在80~82公斤浮動，從小愛吃到大學時達到體重巔峰134公斤後開始減肥，畢業到現在也過了6年快7年了，體重降了50公斤多。雖然得到了健康，但放縱自己後 ... ... <看更多>

減肥 板 · 104kg—>60kg我的減肥神朋友 · 兩年後再更怕！ · #心得83kg➡️52kg的心得（圖多） · 如何在3個月內瘦下8公斤？(自身經驗 · 減肥那一回事 · 69.9kg 55kg#更 · 從小胖 ... ... <看更多>

還有喬式後抬腿一邊各30下，每天只要花5分鐘，一開始覺得沒什麼用，但默默發現其實還是有改善！我覺得最重要的是不能做一下覺得沒用就放棄，減肥本來就是 ... ... <看更多>

今天要來跟大家分享我ㄉ減肥史～！，155cm，從85kg到48kg的過程！，現在大二，高二時長這- 減肥 ... 後才發現瘦ㄌ更快樂⋯ 也感受到了許多現實生活上的 ... ... <看更多>

哈囉～～～～～不知道還記不記得我 https://www.dcard.tw/f/all/p/59563148?ref=ios 這是我之前發的文章今天我再出現在這是因為我想到我減肥滿3 ... ... <看更多>

沒想到文章居然會上熱門，謝謝大家～太多人敲碗分享了，在這裡發文統一回覆，我身高167公分，減肥前體重99kg，現在約58kg，下圖是去年3月、12月的照片 ... ... <看更多>

回覆的部分：B10，現在我蠻放縱自己的自己知道會肥的東西早上趕緊吃掉。可能很怪，但是我會在早上吃巧克力吐司、蛋糕、焗烤吐司什麼的。 ... <看更多>

但是減肥後很認真保養腿是真的! 減肥後到現在我每天都會按摩+拉筋+抬腿+泡腳睡前泡腳可以促進新陳代謝也比較沒那麼容易水腫，搭配中藥粉還可以養身去 ... ... <看更多>

... 後才發現好像真的胖了，就又開始減肥計劃，那時候因為畢業典禮當天要上台表演，自己也只剩20幾天能減，就暴力減肥，不怎麼吃東西，換來的就是…超！級 ... ... <看更多>

超美阿嬤，減肥後變得很有自信 ... 近年來社群上多了不少健身型網紅，麥可唐納（Joan MacDonald）便是其中一位，不過她並不是眾人所熟知的典型美少女，而 ... ... <看更多>

... 減肥診所醫生衡量過我的身體狀況是易胖體質他甚至跟我說我瘦到55公斤後就可以不用再看診了除非我有一天運動五天的決心但我相信我還是能繼續瘦易胖體質 ... ... <看更多>

先用一張首圖騙大家進來 ，（抱歉出賣了高中同學），身高168/目前61正負0.5kg，最胖的時候大概是74.75吧，（手機紀錄是73啦但我猜有繼續往上只是不敢 ... ... <看更多>

下面是之前在限時發過的減肥前後對比圖，好像真的滿有差的哈哈哈. megapx. 其實我目前做到的就是飲食控制、戒掉那些會長胖的食物、多喝水 ... ... <看更多>

第一次發文排版請見諒，-正文，身高153，我高中三年人生巔峰就是61公斤，起初剛升高中54，可能高中美食街食物太好吃（？這時候59公斤，圖中跟朋友去 ... ... <看更多>

dcard.tw/f/weight_loss/p/240200624?cid=930022F5-826D-449F-B0F3-394DCCD93F63. dcard.tw. 再進入正文前～ 先來一張不同時期NG表情的我 . ... <看更多>

運動完去洗個澡再進房間吹冷氣超舒服ㄉ剛開始差不多兩週的時間，我是每天一次去習慣這部影片的運動量大概開始運動兩週後，差不多比較習慣、感覺還有體力 ... ... <看更多>

... 前男友的種種事件讓我食不下睡不著幾乎只有友人揪飯局或要吃藥才會吃飯再加上心情低落，所以不健康的掉了3公斤，來到了53 這邊就無法提供建議了 ... ... <看更多>

減肥,胖虎,一人之下,梗圖,搞笑. ... <看更多>

正文～喂～你一生中有幾件能值得驕傲的事情呢？我想我最值得驕傲的就是鏟了15公斤的肉吧，還不太會排版見諒，目前155/49，去年11月我來到我人生 ... ... <看更多>

Dcard की पोस्ट · DCARD.TW · 一年半減肥之路101-74.5 - 心情板| Dcard ·... ... <看更多>

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這款使用高比例的果汁凍，搭配膳食纖維高的洋果前子，既清爽又有飽足感，是下午茶的好選擇喔。不只能夠有效解餓，更能夠幫助腸胃消化，真是一舉兩得！ ... <看更多>

70公斤減肥dcard 1名女網友透露，自己原本是「棉花糖女孩」，最胖時體重至少65公斤，但她不願意面對現實，甚至一度自暴自棄；直到3年前，她偶然接觸了運動，之後靠著健身 ... ... <看更多>

不料，阿圓的影片卻在Dcard上掀起一陣討論，有人認為阿圓的前後變化只是有沒有縮肚子的差別而已，並沒有太大成效，再加上標題的誤導性，讓網友們紛紛 ... ... <看更多>

Comments26 · 【餐單公開】減左1x磅 ？！營養師外食攻略 · 高蛋白開箱10款口味試喝｜ 減肥 期間也能喝的飲料｜營養師最愛TOP5 ＆ 官方熱銷前五名｜2021 ... ... <看更多>

她在「Dcard」上分享了自己的減肥經歷，網友們看到後忍不住佩服：「太厲害了！」 ▽原po五官端正，但公斤的體重還是太誇張。她知道自己的生活習慣不好，下定決心. 今天要说 ... ... <看更多>

人生巔峰7x公斤，那時候有想靠運動減肥，跑去跑步，但是覺得很痛苦也沒瘦多少，持續時間超短就放棄，反而越來越胖，畢業後在家開始還以為真的自己胖胖ㄉ豪可愛～回頭看看真 ... ... <看更多>

人生巔峰7x公斤，那時候有想靠運動減肥，跑去跑步，但是覺得很痛苦也沒瘦多少，持續時間超短就放棄，反而越來越胖，畢業後在家開始本板供大家討論減肥上的任何問題和困難， ... ... <看更多>