關於減肥碳水化合物一天攝取量的評價, 酪梨壽司
【硬耳朵星人減肥記之 聽太太的話有這麼難嗎?】 這件事好像應該等確診再寫,但再不找個地方倒垃圾紓壓,我怕會忍不住手刃親夫或自爆身亡。 昨天傍晚,當我幫兩兒洗澡刷牙講故事忙到最焦頭爛額...
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【硬耳朵星人減肥記之 聽太太的話有這麼難嗎?】 這件事好像應該等確診再寫,但再不找個地方倒垃圾紓壓,我怕會忍不住手刃親夫或自爆身亡。 昨天傍晚,當我幫兩兒洗澡刷牙講故事忙到最焦頭爛額...
睡前推薦今天買的一本書 今日得到了些很棒的觀念 只要某一種經驗帶來比預期要多的愉悅 大腦就會釋放一點多巴胺 多巴胺會將食物的味道 香氣 運動後的快感(跑者的快感)甚至性經驗烙印在你心中 讓...
低脂飲食同低醣減肥效果竟然差唔多?! 【大熱低醣減肥】少食碳水化合物及甜食 營養師:減磅速度快 但...
#好的碳水不怕吃 澱粉適當的吃也是必須的☝️ 好的澱粉也是必須的能量來源,選擇原型食物會有豐富多元...
低醣減肥法減磅速度快,但係長遠效果同低脂飲食差唔多?😱 【大熱低醣減肥】少食碳水化合物及甜食 ...
我本人親身實驗,跑得要死要活,體重連一公斤他都不捨得掉!!!!...