減肥也可以吃炒飯的密訣，糙米炒飯 有朋友在問糙米要怎麼炒飯，不知道有沒有人跟我一樣是喜歡吃粒粒分明的炒飯，用糙米來炒剛好非常合適 自己用糙米炒的炒飯，熱量低，營養價值高，是減肥怕吃炒飯會胖的...

【被次子吹捧之信心爆棚的蝦仁炒飯】 先說我也是禁不得人讚美，昨天那篇難忘的滋味現在變成難忘的回憶，沒想到蝦仁炒飯不只被信心爆棚，還被大家一直問有沒有秘訣，對後知後覺才知道次子這樣愛炒飯的我來說，也想...

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低醣對老李來說應該是最無痛的減肥法吧!😂 不僅吃飽飽，還不用捨棄最愛的肉肉，也不用當牛只能猛啃草...

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[飲食生活] 食物熱量到底是怎麼算出來的？ 　　不管是減肥、維持健康體重或增胖，我們都必需了解食物...

起司控尖叫吧！！ (本人先叫到燒聲😆) 去韓國第一餐就是吃邪惡又濃郁的 🎉詹姆士起司豬排🎉 最後還加...

炒飯白飯哪個胖？教授：預防糖尿病要選這碗才對 ⁉ 許多人可能都會認為，香氣撲鼻、又油又亮的炒飯，熱量...

【隔夜飯能 #減肥　真的嗎？】 Q：聽說 #隔夜飯炒飯熱量較低，是真的嗎？ A：是的。 ...