熟五穀飯100g熱量 在 吃糙米可減肥? 營養師揭密:熱量比白米高 - YouTube 的評價 為了健康有些人可能會選擇以糙米取代白米,甚至認為糙米的 熱量 比較低,不過營養師說,糙米因為含有胚芽脂肪量多,因此糙米的 熱量 跟白米比起來, ... ... <看更多>
熟五穀飯100g熱量 在 高敏敏營養師- 考考你~一碗白飯跟一碗糙米飯誰的熱量高 ... 的評價 糙米是指稻榖去除外殼後留下了胚芽與米糠與五穀米皆是屬於未精緻米營養保留更完整! 熱量:354kcal 碳水化合物:75.1g 蛋白質:8.2g 膳食纖維:4g 維生素B ... ... <看更多>