【蘿潔塔的廚房】一桌三菜，減醣、 輕食好健康。涼拌海鮮、 蒜炒黃豆芽、 涼拌菠菜。 看不清楚字幕請看這喔。https://youtu.be/--MklBACn4Y 本文傳達一個概念：雖然是減重的餐點...

營養師的瘦身餐 好！找數⋯⋯說好的「減肥版香蒜肉絲意粉」食譜，今晚就試下，煮完後，成品發給我吧！意...

🎉粉絲敲碗的減醣料理食譜來囉!!!🎉 天氣很熱，其實很多時候我也不想開瓦斯爐煮飯 這時候電鍋、微波爐...

我好勤力架！做完一輪運動，都掛住再研究吓個低脂版乾炒牛河俾大家，食譜已完成✅，喺我個腦度，同場煮多咗...

#粉絲敲碗的減重食譜大公開 #文末抽獎 找 Cofit 我的專屬營養師 改造飲食減醣一個月，成果揭曉...

窩蛋牛肉煲仔飯（二人份量） 我知你哋想學，整咗連環圖俾大家跟。 1. 約160克牛肉，用2茶匙豉...

＃減醣重點文 ＃事半功倍從吃開始 ＃嚴重停滯期該怎麼辦 ＃5種天然代糖分享 ＃喜歡請+1 肥胖的人...

2018起，全新升級版的減醣三餐來囉~ ~ #今天分享的是低醣早安組合套餐 (照片中每盤套餐都是...

佛系減肥食譜 😂 女人我最大 懂吃懂玩看這裡 👀 http://bit.ly/2kquboe 越...

懷孕時，我胖了24公斤🤣  產後為了哺乳，我每餐都告訴自己吃營養點，但當時對「營養」其實沒有慨念...