大餐後該 怎麼辦 ？【大吃大喝後回歸5個小秘訣】只吃一餐？ · 君馨sharing之如何戰勝我的暴食症/抑鬱症Personal journey with Binge Eating Disorder and ... ... <看更多>

減肥中遇到暴食現象該怎麼辦？(下）］ #這集談談改善的方式上一篇有提到各種生理跟心理社會的 ... ... <看更多>

想請問各位減肥的路上時不時都會暴飲暴食怎麼辦…而且完全控制不住自己只要有東西可以吃就會塞進自己的嘴巴 有時候還會吃到快吐了 已經半年了原本 ... ... <看更多>

訓練後可加上15分鐘有氧或核心或高強度間歇訓練。 去水腫運動訓練不少得。 運動訓練不少得。 May Fit. 516K subscribers. 大吃後怎麼辦？ ... <看更多>

對於同事帶回來的辦手禮，來者不拒，即使是我不愛吃的也無妨。 我開始盤算是不是該吃個減肥藥， 還是乾脆讓自己胖到可以做胃繞道手術。 ... <看更多>