【止汗劑制臭劑睡前用才對！？】醫師告訴你汗臭來源並教你正確使用止汗劑！ 　 在炎熱的夏天，出汗量增加其實很正常。體味和細菌發酵的結果，也可能產生一些不太討喜的問道。要避免產生這些使人尷尬的味道，...

【止汗劑、制臭劑正確選用方法】各種疑問一次解決講到你懂！ 濕熱的電梯裡瀰漫著一股令人窒息乳酪洋...

最近天氣超悶熱，大家可能不時會聞到狐臭的味道。但因為狐臭算是種隱疾，許多人不願意討論，因此到底如何治...

只要有心，什麼時候開始都不算遲！ ------- 飲食不當也會導致腋臭症加重，加微信 fctw65...

小編認為作者的減重歷程和經驗只僅參考，最重要的是堅持和找到一個最適合自己的訓練計劃和飲食習慣才是對自...

首先，關於運動營養，大體分為兩種吃法，增肌和減脂，那麼問題來了，增肌就應該什麼都吃？減脂難道什麼都不...

這是非常普遍的做法，重訓訓練結束後感覺累了，就蹲下或坐下認為能省力和休息，其實，這是一個錯誤的做法?...

在健身訓練中基本的次數，要求每一組訓練完成8~12次反覆，也就是每一組至少完成8次反覆，不超過12次...

想要減肥不反彈，科學的減脂，就要有科學的方法。有氧訓練減脂+力量訓練增肌 + 飲食結構調整，這三者缺...

減脂通常是通過熱量赤字來實現的，即：我們每日所攝入的熱量要低於我們每日所消耗的總熱量，包括你的基礎代...