這瑜伽球好棒喔 愛上仰臥起坐了😝 ...

延續上一篇，這篇想來聊聊近日運動的心得。我是從去年底開始去健身房運動，一週兩次，都是趁著QDD去幼兒園的那兩個半天抽空前往。每次運動的內容大致是滑步機45分鐘（剛好追完一集劇 😆）、再搭配舉啞鈴練手...

香港海洋公園 有個特別的「豚聚一刻」活動 這個活動除了可以近距離跟海豚接觸之外 還可以認識海豚的生活習性跟保育知識 也因為參加這個活動之後 知道海豚的生存環境有危險 也更加深了保育意識 ...

貼貼紙 店長是雙薪家庭，很偶爾有保姆問題時就會看到她帶小女兒Apoline來店裡，我本人是沒有在愛小孩，可是有一次她直接衝過來在我臉上親一下之後我就被俘虜了💞兩歲半的年紀講起話來好好笑 同事：妳要...

每月一公益第65站。出發，我跟我女兒要搭高鐵去朋友家借住一晚，因為明天要去彰化慈生仁愛院做公益喔。 ...

延續上一篇，這篇想來聊聊近日運動的心得。我是從去年底開始去健身房運動，一週兩次，都是趁著QDD去幼...

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媽媽的瑜伽球也可以這樣玩！...

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棒式加上瑜伽球的組合滿有挑戰的！小羽教練說：這個動作Hold住30秒，做四組就好！抖到我不要不要的🤪...