給自己一份最好的禮物 "學會如何靜坐" 心裡層面上，靜坐讓你成為一個更快樂的人，更能有平常心看待一切事物， 處理事情會更有效率。 身理上，已經不止一項的研究指出，靜坐冥想會讓你身體產生實際上變化...

大肚子就是死亡住在身體裡 當代瑜珈之父Krishnamacharya談飲食的控制 飲食的控制對於瑜...

今早練習的時候 看著後面的那片藍天覺得好幸福 瑜伽的練習一直還糾結在體位法的學習中 但這也是當中最...

✨  謝謝你們來看今天的直播，抱歉今天家裡Wifi與手機網路都落漆，好險只設定播30分鐘，回去看...

8月9號 基礎串聯,呼吸及陰瑜珈工作坊 (早鳥至7月8日) 工作坊內容: 有些瑜珈是比較陽剛的，它...

瑜伽經裡面講到人類痛苦的來源(Kleshas)，第一個就是無明/被幻象遮蔽(Avidya) 當代社...

【輕鬆練出蜜桃臀 「健美小姐」黃榕親自執教！】 第一集 #多功能老婆 入面 Joey 嘅背面全裸就...

【輕鬆練出蜜桃臀 「健美小姐」黃榕親自執教！】 第一集 #多功能老婆 入面 Joey 嘅背面全裸...

～『瑜伽練久了，若觀念正確，你的呼吸模式『應該』要開始改變，當呼吸模式改變了，瑜伽才能對你的『業力...

台南9月20日 陰陽瑜珈工作坊+免費200小時說明會 地點: 台南市飛越舞蹈教室 (台南東區大同路...