#Miya一首歌的時間 今天用一首歌的時間，讓身體跟著音樂流動。 用4分鐘的時間，讓身體四大核心機能：肌力、活動度、平衡感、心肺功能獲得全方位的強化，Enjoy！ 藉由全身性的流動瑜伽 來燃燒居家防...

眼鏡蛇式（Cobra pose）🐍能夠刺激身體的淋巴系統，促進血液循環、調理五臟六腑，還對消除日常...

【生命靈數開運瑜珈】 如何了解你的生命靈數： 舉例來說西元1971/1/1出生 1. 所有數字相加：...

三個男仔從城市搬入上水圍村，將一間普通村屋改成上居下舖形式嘅共享空間「ATMA」，幫街坊創業搞寄賣...

經過幾週的瑜伽眼鏡蛇式，米爸終於有好一點，這周已經開始停用嗎啡和所有藥物，在跟醫生討論之後也決定不...

當瑜伽遇上衝浪～今天風大浪好亂，正是考驗平衡的時機😆 示範幾個大家熟悉的瑜伽招式：劈腿衝浪、半虎式、...

#秀出你家的走鐘照😱😖😣😫😩🙈 早上一起床看見小孩房間變成這樣... . . . . . . . ...

🔥熱瑜伽26式 (人可以把瑜珈序列專利化嗎？) 對於許多西方人來說 很多人第一次接觸瑜珈就是熱瑜珈,...

🌟事情的演變就是這樣🌟 (生命是充滿了如此多不公平，不正義，我們到底怎麼辦?) “事情的演變就是這...

新書贈送活動 YEAH !! 由我審定的瑜珈解剖學新書 已經出版。我將贈送8本書, 只要你在以下"留...