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｜打掉重練｜ 上週二我打了莫德納第二劑之後，沒有第一劑的手臂劇痛，取而代之的是心臟變成一塊肌肉一樣...

本日壽星。 這是去年多嘿剛出生時的寫真，跟現在完全連不起來，我一直對著照片問：「你哪位？」除此之外...

肥仔瑜珈 (下犬式) ...

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我練了六年瑜珈 下犬式還是沒有狗標準 #沒辦法我的筋太緊肌力又不夠😑 #其實八樓也不標準 ...

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【高血壓患者運動=玩命？！】 高血壓患者要多運動降血壓，但⋯小心踩到地雷⋯ 4大可怕禁忌⋯⋯一定要避...

瑜珈下犬式準備切換進入下個動作(X) 瑜珈動作中很多以動物為名，剛開始練習的時候我都無法進入狀況，...

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