✌️ 傳說中的「漫畫腰」～ P.S. 動作有專業健身教練在旁指導😂 @ericnng 瑜珈老師看了照片後讚動作做得漂亮🤟🏻 🌺🧘來自瑜珈老師的一席話： ‘’個人覺得，這個「動作」是無辜的，而問...

防疫期間吃太多好懊惱但又不想出門怎麼辦？ 來分享幾個我在家都做的簡單運動吧 😎✌🏻 以下四個動作 ...

唐老師11年後再訪尼泊爾！👣👣👣 一串由男性手工製作要送給老師的串珠，為什麼把老師嚇到不要不要的！？...

瑜珈式之王，倒立的好處 瑜珈體位法的目的之一，就是要我們在不舒適的情況下，找到舒適。一些倒立的動作...

瑜珈式睡覺法 ...

#兒科急診的小故事 過度換氣，別再用塑膠袋了！ HBL複賽正好昨天結束。恭喜晉級八強的球隊...

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早上訓練完來點瑜珈式伸展，為了拍美美的照片（不是啦！） 為了讓肌肉得到必要的放鬆！ Having ...

💪😄其實我平時都會將一d健身動作加入去瑜珈式子到教堂，令到想keep fit既學生效果更快捷明顯。...

擴胸式深蹲提臀兼練核心，還能減少50％運動傷害😙 深蹲運動是屬於暖身操中最常見的核心訓練之一，配...