關於生理期豆漿減肥法的評價, 李婉萍的營養天地
婉萍營養師提醒,雖然豆漿富含醣類、蛋白質、脂肪等三大營養素,維生素和礦物質含量也很充足,是很好的健康飲品,但如果喝完豆漿,沒有減少正餐的量,那就只是增加熱量,恐怕沒有減肥效果。 🙋♀延伸...
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婉萍營養師提醒,雖然豆漿富含醣類、蛋白質、脂肪等三大營養素,維生素和礦物質含量也很充足,是很好的健康飲品,但如果喝完豆漿,沒有減少正餐的量,那就只是增加熱量,恐怕沒有減肥效果。 🙋♀延伸...
超夯生理週期減肥法!營養師列5種菜單:豆漿、舞菇都有功 許多女性到了 #生理期 前開始感覺煩躁、變得...
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