【吃的順序】吃飯時，急著把飯、肉吃下肚嗎？ 吃飯時，如果先急著吃米飯，容易讓血糖不斷升高，導致胰島素的需求高，反而傷身體。 先吃蔬菜可以壓抑脂肪生成～最好的進食順序是：蔬菜→肉→澱粉。 ...

#無償公益分享文 記得去年過年前，我們搶到沒貨的佛跳牆和櫻花蝦米糕嗎?那時候有搶到的朋友都跟我說好好...

約了朋友明晚吃飯，地點是皇仁舊生會。對，吃過的話便知道，皇仁舊生會其實是一間餐廳，位置就正正是在皇仁...

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 人要健康，調理好入眠的體質很重要，若入睡情況理想，就比較不會有白天沒精神，家庭或工作都...

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你重視吃早餐嗎？你的早餐都吃了些什麼呢？ 以前老劉和我一點也不重視早餐，甚至都沒有吃早餐的習慣，除...

你們有喝過植物奶嗎？ 最喜歡的是哪一款植物奶呢？🥛 我們成為Vegan之後 捨棄牛奶卻意外開...

你知道 你真的 #缺鈣 了嗎！？ 不要以為補鈣只能喝牛奶了👩🏻‍⚕️ 阻擋內憂外患一樣重要！ 國健...

🌸食譜：#奶棗 昨天的最新影片，大家都有看了嗎～ 甜甜的奶棗，把紅棗一下子就變得可愛又好吃了！ 過程...

晚安兒 不知道卉兒版上有沒有人愛吃腰果 原本拿了一罐想拍照寫寫推薦文 結果我都還沒拍好 媽媽已...