關於番茄工作法圖解的評價, 洪仲清臨床心理師
若你真正開始工作,或不理會一件令你嚴重分心的事,通常只需要幾分鐘時間,那份擔憂就會消融,即使是非常不愉快的工作。 說服自己撐過那最不愉快的幾分鐘再休息。告訴自己,你只要花五分鐘做那件工作,接著就能去...
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