登山體能標準 在 #問關於體能標準 - 登山板 | Dcard 的評價 是這樣的，我最近想入門登山，但由於不知如何做體能上的準備，我請教了我登山社的好朋友~ 他們登山社的標準我記得是: 1.5k跑30分鐘，一週3次吧2. ... <看更多>
登山體能標準 在 魔境熊登山客| 這篇很多人可能看不太懂, 所以我做一些額外的解釋 的評價 當然你可以說它不能評量負重的重裝登山體能表現, 沒關係, 你可以幫我免費背, ... 很多人都會關心短距離和長距離比賽的成績是如何判定的，判定的標準除PI指數外，還有 ... ... <看更多>
登山體能標準 在 【登山體能標準】#問關於體能標準-登山板|Dcard +1 | 健康跟著走 的評價 登山體能標準 ：#問關於體能標準-登山板|Dcard，2021年4月1日—是這樣的，我最近想入門登山，但由於不知如何做體能上的準備，我請教了我登山社...背水15kg爬樓梯上下5 ... ... <看更多>
