針對食用份量，劉怡里表示，建議可以在睡前2小時食用250克的牛番茄，大概就是兩顆拳頭大的份量，因為此項實驗連續做了8周後發現睡眠品質的確有所改善，讓人睡得更好。 有人 ... ... <看更多>

研究團隊找來20名停經肥胖婦女，連續8週，每天 睡前 吃250公克的牛番茄，結果發現，他們尿液中褪黑激素代謝物濃度，比沒吃牛番茄的人高出10倍。 ... <看更多>

睡不著不妨吃顆牛番茄！台北醫學大學研究團隊利用牛番茄做實驗，每天 睡前2 小時吃250公克，約 2顆 牛番茄，連吃8周可有效改善睡眠品質！原來牛番茄富含褪 ... ... <看更多>

amigo0626 發表於2022/12/21 下午2:45:06 ... 星期五晚上身體突然冒出紅疹， 密密麻麻的遍佈前上半身， 本來以為是洗澡水太熱， 睡前就吃了抗組織胺（ ... ... <看更多>