【吃秋葵補充鈣】100公克秋葵，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。 但...人體比較能吸收秋葵的鈣唷！！ 秋葵的鈣吸收率可達五到六成，比牛奶來得好唷ヾ(○´▽｀○)ノ 其...

還記得去年姐跟大家推薦過「克寧KLIM晚安奶粉」嗎？ 上個月剛好跟朋友聊到，朋友當時有購買，現在也...

快過年了，還在想要送什麼禮才不失禮嗎? 很簡單! 『芝初』的春節禮盒~~讓你一次送到大人小孩的心坎裡...

親愛的兒子 15歲生日快樂 很遺憾疫情讓我們分離了一年多 我和妹妹都非常想念你 吃到好吃的 看到有趣...

【精選好文★吃秋葵補充鈣】100公克秋葵，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。 ...

【聰明飲食】晚上喝牛奶，鈣質吸收多更多~ 牛奶晚上喝比早上喝好！因為晚上11點到凌晨1點是成長...

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【#好食材】擔心骨質疏鬆嗎？ 南瓜籽有豐富礦物質，尤其是鋅、鐵、鉻的含量特別高。鈣質、鎂的含量...

主持健康節目最大的資產，就是擁有一大群堅強的醫療顧問！！🥰 媒體工作不管新聞或節目都一樣，每天被...

【骨骼強壯這樣做】有骨質疏鬆困擾嗎？ 每100公克的小魚乾，鈣含量高達2,213毫克，豆干有6...