研究發現，每天只要吃300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常 ... ... <看更多>

我們都知道蕃薯的抗癌非常強，且通便的作用也被很多人所證實，常吃蕃薯可以起到潤腸通便的作用。但是，蕃薯作為薯類食物，其澱粉含量比較多， ... ... <看更多>

▫糖尿病飲食與糖尿病腎臟病飲食之... 不要大量吃地瓜葉. 避免青花菜花椰菜... 降低高血磷可以改善胰島素抗性. ▫鈣片的使用. ... <看更多>

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