【實用短波】７招正確吃，才是真健康 整理７個正確作法，請你貼在冰箱上，也轉給親友看。 1.蔬菜儘量煮熟吃，並且記得補充維生素A、C多的水果，如芭樂、橘子、柳丁、奇異果和木瓜。 2.多吃蔬...

#減醣日記 減醣和減法生活容易嗎？ 網站好讀版 https://www.how-living.com...

請大家用心看完 https://eternalstar.shoplineapp.com/ 堅持做對...

一定耐心的看完～ 不必迷信解毒餐、生機飲食 ( 林杰樑醫師 ) 生活到處充滿毒害...

【Hold住 #血糖！糖友們的3種理想早餐組合】 有位來回診的 #糖尿病患，血糖控制做得不太好，...

{零麩質藜麥小米塔} (附食譜) 過去這三個月，絕大多數夜晚我都在和腎上腺衰竭引起的假性低...

📣飲食清淡血糖就會好？ 🔺穩定血糖金三角：醣類＋蛋白質＋纖維 　 一位糖尿病人回診時，血糖控制不是很...

「郭育祥建議早餐盡量不要吃含有澱粉或會讓你血糖上升的東西，可以吃顆蛋，水煮蛋、煎蛋都可以；或蛋白質、...

綠咖啡VS.綠拿鐵（下） 綠拿鐵 很多人都會誤會 以為是咖啡、牛奶再加抹茶粉 但它其實就是一種蔬果汁...

【淺談防疫飲食兩三事】：適當的營養能提升免疫力，但不代表你可以挑戰病毒！因此，閱讀本文之前，仍必須強...