今天忙到晚上11點才吃晚餐，本來想肚子不餓就不要吃了，還可以減肥，結果還是不爭氣的吃了牛肉燴飯跟綠豆蒟蒻薏仁湯。...

韓星流行飲用紅豆水減肥，透過餐前喝水產生飽足感以抑制食慾，加上紅豆有利尿消腫功效，能快速消除下半身...

澱粉其實是減重的好朋友 很多人有代謝性疾病或者想減重的，常常被告誡不能碰澱粉類食物，個人的經驗倒是...

老中醫順口溜,太實用了! 愛情，年輕時的刺激品； 親情，老年時的保養品。*** 品味 無...

減脂期間的好澱粉！快tag正在減脂的朋友！ 這篇一定要按愛心收藏啊！ 因為減脂期間必須控制降低澱粉...

看減肥幾年來，不斷勸導病人要吃飯，結果發現真的越吃越瘦！！ 很多人甜點、飲料拼命吃，卻不敢吃飯...

許多人習慣用節食的方式瘦身，像不吃飯、不吃肉或者是只吃某樣水果，尤其是女性。如果長期不正確的節食，...

| 巴黎不打烊 - 女王蜂（心魔）| *班代 那不過是一個半月前的事，某天早上我接到一個陌生號碼...

老中醫養生順口溜！ 太實用了！ 若要皮膚好， 粥裡放紅棗。 若要不失眠， 粥裡添白蓮。...

#芋圓控吃起來 療癒圓圓好夥伴 吃圓圓變圓圓 明天再減肥😆 人氣甜湯專賣店新推出芋圓系列 吃得到芋頭...