台灣市面上竟出現地溝油讓消費者擔心不已，希望食品業者有良心政府更嚴格把關，地溝油一般而言可能具有的毒性為黃麴毒素，重金屬，氧化膽固醇 解毒方法： 1.解黃麴毒素:深綠色蔬菜 2.解氧化膽固醇:...

聽說吃柚子配優酪乳會中毒？ 天啊！今天要來跟大家破解這個迷思👩🏻‍⚕️ 直接開門見山回答大家： ❌柚子配優酪乳:不會中毒、不會消化不良，反而是順暢健康好處多！ 先來聊聊為什麼有「水果搭配優酪乳會中...

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【親親摸寧　動腦小講堂加映場：立秋】 天氣好熱，食慾不大好 而節氣竟然到"立秋"了！ 剛立秋後氣溫還較高，空氣濕度也大，人們在夏季常常過食冷飲，多有脾胃功能減弱的現象，此時如果大量進食補品，...

. 📍你有聽過「膳食纖維」嗎 你第一個想到的「高膳食纖維」食物是什麼？ #10個裡面有9個大概會說蔬菜吧~🥬🥬🤔  📍纖維有一個小迷思 大家以為植物裡粗粗的、很難咬斷的是纖維(這樣說也沒錯)...

【大餐後，消除罪惡這樣吃! 5款輕點心組合推薦】#文末請你喝AB 禮拜一又要到了! 之前我有跟大家分享過「腸胃公休日」，不知道大家執行得怎麼樣? 腸胃公休日除了以健康輕食取代高油鹽食物以外，做到這三件...

我的健康瘦身秘密武器出現了耶~~~~ 燕麥富含維生素B6，又是粗纖維食物，進入腸道吸水後可以增加飽足感，減少食量，還能促進排便，代謝掉體內廢物雜質，腸道清空了自然皮膚會跟著變好、體重也會跟著減...

最近學了速讀30分鐘可讀完一本書 我開始迷上宅在家看各式各樣的書 上週看了本有趣的書講女人的腦🧠 因為生物的演化女生腦比男生腦 直覺更敏銳、對情緒更敏感 更愛與人合作、自控力更強 更加警覺( 容易憂鬱...

油品事件讓大家食在難安，按照目前檢驗狀況。 建議自我保護措施 林杰樑醫師手稿，譚敦慈護理師及毒...