關於老年人運動的評價, 怪獸訓練 (Monster training)
或許這個議題已經喚醒了一些人的注意,「中老年人運動」這件事受到前所未有的關注,但是,並不是所有人都把高齡化視為危機,在許多人的眼中,高齡化社會不是危機而是商機,大量未經驗證的輕鬆運動貼上中老年人訓練...
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或許這個議題已經喚醒了一些人的注意,「中老年人運動」這件事受到前所未有的關注,但是,並不是所有人都把高齡化視為危機,在許多人的眼中,高齡化社會不是危機而是商機,大量未經驗證的輕鬆運動貼上中老年人訓練...
騎腳踏車勝健走?血液循環好2倍,降血糖防動脈硬化 騎腳踏車🚲除了雙腳,同時還會運用到背部、臀部、手部...
【舊文回收,以及一則或許無關的短信】 一位大學生透過管道與我分享了他的一次經驗:在一次校外教學...
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三灣國小運動場PU跑道使用至今已26年,跑道面層已變質、磨平且有大面積塌陷、剝落現象,日前已有學生摔...
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終身訓練法持續報名 【新文回收】 就在幾天前,我寫下了這篇文章 這幾天,我隨便搜尋 看了...