「有魔性」、「停不下來」的小菜來啦～ 警告⚠️本影片深夜看會肚子餓到叫媽媽 我話多，哪裡買先放這：https://app.super-landing.com/laopengyu/?tag=PP 做這...

中午吃飯前，先看一下😄 #一周瘦一公斤的方法， 我除了規律運動外， 如果前一周聚會比較多，貪吃了， ...

早餐，是一天中最重要的一餐，如果你起床後到中午都不吃東西，以為熱量可以攝取少一點，那你就錯了。 ...

#妳考的是整張卷子而不是眼前一道考題啊！ 每次給自己排菜單的時候都要醬提點自己... 菜鳥期的階段...

有朋友家中的青少年、少女正在減肥，做了這個嫩嫩雞肉飯，他們好滿意啊！熱量低、蛋白質豐富，重點是好嫩好...

寂寞寶 第5day記實 來～緩緩地看看窗外，溫暖的夕陽穿梭在每一個角落，訴說著週末的到來，沿著窗...

寂寞寶 第5day記實 來～緩緩地看看窗外，溫暖的夕陽穿梭在每一個角落，訴說著週末的到來，沿著窗外美...

生吐司全吃光了，真的呷胖會胖，幸好昨晚在家持續走著健走機，走著走著就瘦了～ 今天來協會上課，上課前...

快樂水果-香蕉 ⬇⬇⬇⬇ 運動前，攝取碳水化合物，因為肌肉活動需要熱量，能夠提供我們熱量的是碳...

🌱🌴🌵🍃🍀🌳 吃膩餐餐大魚大肉 來點健康高能量養生餐點也不賴👍 位於台北小巨蛋站的🍀Salad De...