為何要練陰瑜珈? 根據1962 John’s and Wright出版的研究報告 (註1) 人類柔軟度的阻抗來源為下: 47% 來自關節囊(Joint Capsule)週圍的結締組織 41% 來...

孕婦腰痠背痛？ 我門診常常遇到很多孕婦抱怨有腰酸背痛的問題 好 我聽到了。 腰酸背痛不會要人命 ...

我先說： 瑜珈是全天下世界上最好的運動(沒有之一) 因為它包含了身心靈的滋潤 以及身體平衡的訓練 ...

肩膀卡卡不適? 現在就試試 3招簡單喚醒肌肉 舒緩肩膀練習 (練完要把肌肉記憶帶到日常生活當中) ...

【肩膀疼痛可能是因為這兩條肌肉所造成的？】 肩夾擠、鈣化、肌腱炎、肌腱退化常常是造成肩...

重要觀念－久滑手機，你的脖子麻煩大了 你曾經在使用手機或電腦時，感到一陣頭痛嗎？你的頸部會疼痛...

還沒四十歲，難道有五十肩了？｜陳相宏醫師｜復健小學堂💪 😖肩膀卡卡又好痠痛、覺得肩膀舉不起來嗎？「五...

【跑步小辭典】勤做伸展，「肌腱炎」不上身！ 肌肉末端形成細長的帶狀構造以附著於骨頭之上，此帶狀構造...

肩膀痛不一定是五十肩？！ 也不一定是肩夾擠症候群？！ 肩胛骨活動不良，造成旋轉肌發炎、壓迫等。功能...

今天的醫療保健單元邀請輝馥診所 許嘉麟醫師來到空中，和各位朋友導讀書籍《自己的肩痛自己救：圖解五十...