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#孕婦可以做腰部的伸展嗎？#孕期腰痠背痛怎麼辦？ 剛懷孕的時候一直很擔心腰部的扭轉動作會傷到寶寶 像是伸懶腰那樣的伸展動作也很害怕會拉扯到肚子 最近開始尋求專業教練學習 #孕婦瑜珈 之後才明白...

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