胸大肌肌貼 在 肌貼diy - 【肌內效貼紮─胸大肌放鬆】 胸 ... - Facebook 的評價 Step1. 以貼布背面測量肩關節至胸骨的長度,並裁剪成Y型。 Step2. 將Y型貼布基部固在二頭肌溝。 Step3. 將手臂向後側下方伸展,Y字部分 ... ... <看更多>
胸大肌肌貼 在 肌貼膝蓋在PTT/mobile01評價與討論 - 銀行資訊懶人包 的評價 在股二頭肌肌貼這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者ronray7799也提到前幾天前練完胸大肌、斜方肌跟背闊肌之後大概是動作不正確讓施力不正常隔天左手出現一舉起來肩膀就 ... ... <看更多>
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