鐵人選手平常訓練或是比賽時，需要攝取BCAA嗎? 彷間其實可以看到不少BCAA補充品，宣稱吃了BCAA可以增強運動表現、增加耐力、避免肌肉被分解，甚至還有增強爆發力、延緩疲勞、加快肌肉恢復等等，根本...

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