能量平衡 在 ep1.能量平衡—調整體重的基礎點 - Facebook 的評價 能量平衡 (Energy Balance) 指的就是身體能量的進與出, 攝取熱量為進,消耗熱量則為出。 當攝取的熱量符合身體的能量消耗時,即為達成 能量平衡 ,這種情形下亦能幫助 ... ... <看更多>