明明吃很少，卻還是胖！為什麼？這很可能是過勞肥！ 這種過勞主要是因為用腦太多、思慮過度、勞心所致。 因為過勞傷的是脾，脾氣虛了，代謝能力下降，垃圾過多地存留在體內，人就變肥胖了。大便不暢、小...

星期五湯水－ 蘋果紅蘿蔔蓮子黃豆湯 #星期五湯水 #強身防感冒 #一家大細都啱飲 蘋果紅蘿蔔蓮子...

【育兒百科】哪個媽媽不想孩子吃好睡好快長高？ ⭐ 多吃肉不一定長肉最重要飲食均衡 ⭐ 養好脾胃吸收...

你一定聽過有人說要「養脾」、「健脾」，脾在中醫看來有多重要？其實從「腎是先天之本，脾為後天之本」這句...

【一分鐘變健康】 緩解生理、心理疲勞 你們是不是明明睡很久， 怎麼剛起床又打呵欠...🥱 整天昏昏...

這年頭問個問題都要小心別人玻璃心... 在某個長輩比較多的LINE群，有名年輕人說他久咳不癒，...

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【水果養生】每人每日進食最少兩份水果  ⭐ 如拳頭般大算一份 ⭐ 小孩吃就按小孩拳頭的大小不是...

【曬後護理】曝曬後皮膚深了幾個色階 ⭐️曬黑情況通常在曬後兩三天最明顯 ⭐️是時候開始美白飲食模式...

經痛、月經不調 – 養兒育女必須知道的21件中醫知識（12） 少女們到了青春期，開始有月經，卻...