今天立！春！了！ 立春很重要，它可是二十四節氣中的第一個節氣，此時不養生，更待何時呢？ 你的肝要注意了！還在過量飲酒嗎？ 立春 是中國民間重要的傳統節日之一。「立」是「開始」的意思，自秦代以...

【都市症狀】點解女士們成日頭暈暈？  #手袋裡總有婆仔藥油旁身 #改善體質才是治本之道 #星...

今天立冬～補腎開始 「冬，終也，萬物收藏也」，立冬，是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫。立冬不僅...

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食補勝於藥補！端午節肉粽裡常見6大食材，在中醫觀點，各有這功效💪🏻💪🏻💪🏻 糯米性溫味甘，補中益...

【創意食譜】百變米水 #加材料最重要配合個人體質 #煮濃少少當滋潤糖水又得 #星期六放輕鬆...

當 人 的 丹田之氣，開始變弱時✨👁 手腳變冷（五臓六腑的氣不足...，氣血無法打到 末 梢系統 ...

按表操課！中醫的【#24小時黃金養生# 】規則 想要活得健康長久，人應順時而養生，氣血運行乃與四季變...

立冬是冬季節氣的始端，進入冬季後，氣候漸冷，許多人會利用這個時節前後進補，漢醫五補中有春升補、夏清...

天熱難免讓人心浮氣躁，就連胃口也變得不太好，環境溫度的高低起伏，與人體的感受及運作息息相關。營養師蘇...