【為什麼我們需要打噴嚏（下）】#衛教宣導 這篇阿銘師會順便帶到咳嗽跟慢性皮膚炎的看法。 上篇我們提到，成人的鼻子過敏可能是筋膜錯亂的結果（泛稱“結構性問題”）。而我們在【為什麼我們需要發炎】篇說到...

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【運動與日常生活，護具使用的各種流言！】 我與筋肉爸爸有至少一半的學生，是媽媽族或者是常用電腦的工作女性，她們常常在運動前，有以下的狀況： 「手腕曾經受傷、手腕正在慢性發炎」：譬如腕隧道症候群（滑鼠...

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【周末愛運動】活化骨盆＋激活臀部的 #笑臀操 最近跑了快十場的運動企業演講，都會分享這個「活化...

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#努力在生活中尋找平衡⚖️ 去年的十一月，我開始承受了一段腰背酸痛的經歷。 不是那種休息完就恢復...

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